Question

哪一季节最不宜发哮喘?

Answer 1

一场秋雨一场凉，秋季昼夜温差大，后半夜气温比较低防备不好容易受凉感冒从而引发哮喘，其次，灰尘中大量存在的螨虫容易生长繁殖，有些人由于吸入含螨的灰尘而诱发哮喘。此外，秋季时，一些花粉漂浮于空气中，有过敏体质的人吸入也可引发支气管哮喘。天气一凉就进入了哮喘的高发期，给哮喘病患者带来了很多痛苦。那么，我们应该怎么预防秋季哮喘病发作呢。

一、 做好防寒保暖。保暖很重要，哮喘病患者应该根据天气变化及时增加衣物，但是切忌穿的太暖，太暖了也会导致哮喘病发作。在衣物的选择上，尽量选择纯棉织品，而且面料要光滑、舒适、柔软，切不可穿化纤织品、有刺激性气味及严重掉色的衣服。

二、 饮食以清淡为主。多吃梨、苹果、葡萄、柚子、萝卜、青菜、莲藕、木耳等水果和蔬菜，辛辣刺激的就不要吃了。像螃蟹、虾、海鱼、蛋及蛋制品、奶及奶制品等易过敏的食物不宜食用，过敏也能诱发哮喘。另外多喝水，如果喝酒的话以后也不要喝了。

三、 改善居住环境。经常开窗换气，保持室内空气清新。家具也尽量选择简洁干净的。少用地毯、挂毯，床褥也选择新棉花做的，床单被罩也要选择棉的，并且要经常拿出来晒太阳，杀菌。家里也不要养带毛的动物，不养花草。

四、 进行体育锻炼和耐寒训练。坚持做一些运动，像散步、打太极、慢跑、游泳都可以，激烈的不行，容易刺激哮喘病发作。经常运动能提高身体素质，增强对疾病的抵抗力。耐寒训练也不可少，如用冷水洗脸、洗手和搓擦鼻部，身体状况允许时还可用冷水擦身体。但耐寒锻炼应量力而行，持之以恒。

五、 服用御灵菲宝提高呼吸道和肺部的免疫力，免疫力高了，哮喘自然就不容易发作了。