吃完饭之后就开始胀肚、放屁，这是怎么回事？
会放屁、会肚子胀是每一个人都会有的经历，对普通人来说，这是正常不过的了。肚子胀对于我们来说，没有什么大不了的，但是放屁，对于不熟的人来说是很尴尬的事情。那么如果刚吃完饭就开始肚子胀，并且伴随着放屁，那么这是怎么回事呢？下面让小编来为大家解释一下吧！
我们都知道我们是活在一个周围都是空气的环境里，所以我们都是被气体包围着，那么当然，我们的肠胃里面也有空气，在一个正常人的消化道里是会保持有120到150毫升的气体，这是作为一个正常人肠胃中标准的气体容量。如果我们的胃中气体的体积容量是120-150左右，我们是不会产生放屁的，那么产生放屁的原因就是气体容量过大，所以我们需要向外排出气体，这就是我们说的放屁的原理。
那么是什么导致我们肠胃中的气体过量呢？我们知道我们吃饭的时候是需要呼吸的，尤其是我们如果一边吃饭一边讲话，鼻子和口腔进入的气体是很多的，所以这个时候如果我们吃饭很快，那么就会将大量的气体带入肠胃中，也会导致很多的气体进入消化道，所以这个时候就会造成我们会放屁，甚至会出现胃胀的现象，这都是由于我们一边说话一边快速吃饭导致的。
所以我们吃饭一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽，不然很容易造成胃胀以及容易放屁的原因。其次就是消化道出现了问题，也会造成肚子胀和放屁的原因，所以如果是消化道出现了问题，那么一定要及时吃消化药来进行调理，不然一直胃胀是很难受的，一直放屁也是很尴尬的一件事情，尤其是在公共场合最为尴尬。
说起肚子胀气老放屁这种症状，大多是不忌口的后果，肠胃好了才能吃嘛嘛香。生活中饮食一定要有规律，不能出现饥一顿饱一顿或者是吃的太少或者太饱，尤其注意少吃一些重口味的食物，像油炸辛辣食品以及生冷冰凉的食品都要注意尽量少吃或者不吃，偶尔可以多吃蔬菜水果来疏通肠胃。
在生活中，肠胃气胀是很常见的。有些人可能有轻微的胃肠道不适或过敏，但其他人可能有非常严重的胃肠道疾病。那么胀气老屁该怎么办？这里有一些非常有效的解决方案。如果你需要的话，你可以和我一起去了解更多。
饭后肚子胀，总是爱放屁，该怎么办？3个日常习惯帮助你提高
1保持温暖
所谓肠胃胀气等就是胃的问题，所以要做好自然保暖的措施。尤其是在换季的时候，如果感觉肠胃有点不适，最好喝点姜红糖茶，或者穿上衣服盖好被子。
2坚持锻炼
运动不仅能使我们强壮，还能锻炼身体的各个部位，可以有效地解决肠胃气胀的问题。平时，我们可以打太极和跑步。经常锻炼还能促进我们对食物的吸收和消化，促进胃肠蠕动，加速血液循环。
三。调整你的情绪
好的情绪不仅能帮助我们战胜疾病，而且能让我们事半功倍。心情的好坏会直接影响到我们身体的各个器官，包括脾胃、肝脏等脏腑，所以要时刻保证心情好，通过娱乐项目和爱好让自己快乐起来，这样才能有效地解决肠胃气胀和老放屁的问题。
另外，饮食调理，说到肠胃胀气和老放屁，多半是不避口的后果。只有肠胃好了才能吃。在生活中，你必须经常吃饭。你不能吃得饱一顿，也不能吃得太少或太多。尤其要少吃油腻食物，如油炸辛辣食物和冷冷食物。可以多吃蔬菜和水果来疏通肠胃。
以上几点就是解决肠胃气胀的方法。在我们的生活中，很多人不注意这些小问题。他们认为肠胃胀气是一件小事，却忽视了这一点。当身体真的崩溃了，治疗他们已经太晚了。身体是革命的资本。对这些小问题，我们一定要重视，及时找出原因加以治疗。只有这样我们才能有一个健康的身体。
