Question

该如何调解职场压力，从而避免患抑郁症？





Answer 1

首先我们要摆正心态，赚钱不是一蹴而就的，其次我们可以提高自身的职场技能，努力考证等，另外我们要利用业余时间多和朋友出去玩，放松心情。

Answer 2

把工作和生活分开，不要把职场压力带进自己的生活，在生活中调节职场压力。充实自己的生活，不要在自己的私人时间去关注工作，这也是从另一个方面减压。

Answer 3

调解职场压力，从而避免患抑郁症，就要在工作之余保持一些娱乐活动，放松压力，和朋友一起相聚！

Answer 4

要从身心两方面去调节这些压力，平时多注意锻炼身体，运动能够分散人们心理上的焦虑，同时多和朋友亲人聊聊天，把内心的苦闷和工作的压力通过与别人的沟通进行缓解。

Answer 5

要学会发泄情绪，有压力不能憋在心里。可以通过大量的运动来发泄心中的不满情绪。