该如何调解职场压力,从而避免患抑郁症?
12个回答
展开全部
首先我们要摆正心态,赚钱不是一蹴而就的,其次我们可以提高自身的职场技能,努力考证等,另外我们要利用业余时间多和朋友出去玩,放松心情。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
把工作和生活分开,不要把职场压力带进自己的生活,在生活中调节职场压力。充实自己的生活,不要在自己的私人时间去关注工作,这也是从另一个方面减压。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
调解职场压力,从而避免患抑郁症,就要在工作之余保持一些娱乐活动,放松压力,和朋友一起相聚!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
要从身心两方面去调节这些压力,平时多注意锻炼身体,运动能够分散人们心理上的焦虑,同时多和朋友亲人聊聊天,把内心的苦闷和工作的压力通过与别人的沟通进行缓解。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
要学会发泄情绪,有压力不能憋在心里。可以通过大量的运动来发泄心中的不满情绪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询