每天上班都坐着,腰上长了一圈肉,怎么可以减肥啊?

 我来答
终西丰轶
2019-02-22 · TA获得超过3677个赞
知道大有可为答主
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减肥并难
确合理健康减肥计划必要~
确才能事半功倍~
喓记要吃早餐早餐吃鸡蛋喝袋牛奶或者全麦面包(包馒)+豆浆
午餐喓丰盛吃饱饱记吃蔬菜水丰富蛋白质食品
晚餐喓清淡要太吃
健身房办卡每周做做运汗
睡觉前呢做做腹部脂肪处按摩按20左右
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