Question

不正常的作息时间会危害肠胃吗？

Answer 1

不正常的作息时间会伤害脾胃的。

上班多紧张，平时多忙碌，都要按时间吃饭，按时间睡觉。

如果早晨不吃饭，中午才吃饭，时间久了就会导致脾胃功能虚弱，脾胃失调。以后就会得胃病，对身体是非常不利的。

吃饭之前先喝一杯水，可以促进胃肠蠕动，湿润我们的喉咙和食道，同样是对食道的保护。

平时少吃辛辣刺激的食物， 偶尔喝些粥最养胃。吃完饭一定要在半个小时之后运动下，帮助我们促进消化。