倒立对身体有好处吗？
2个回答
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谢邀。任何事不是绝对的，倒立有好处，但也看个人身体素质和能力。
现代女性偏爱美，塑身倒立都有经常做，倒立可以延缓衰老，防止乳房下垂，提神醒脑，缓解劳碌，增强人体协作能力，女性偏爱瑜伽，课程中也会有瑜伽倒立式。
但倒立不宜时间过长，容易造成冲血破坏人体结构循环系统，心血管会超负荷运行，一般倒立尽量控制在2小时内，在身体状况良好的情况下，希望能帮到您。
现代女性偏爱美，塑身倒立都有经常做，倒立可以延缓衰老，防止乳房下垂，提神醒脑，缓解劳碌，增强人体协作能力，女性偏爱瑜伽，课程中也会有瑜伽倒立式。
但倒立不宜时间过长，容易造成冲血破坏人体结构循环系统，心血管会超负荷运行，一般倒立尽量控制在2小时内，在身体状况良好的情况下，希望能帮到您。
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