Question

跑50米运动后1分钟心跳约是多少？呼吸约多少次

Answer 1

如果慢速跑50米心跳速度并不是很快也就在80-100。

如果以极速状态下跑，心跳可达到140-160左右。50米跑步运动属于剧烈体力运动项目的一种。跑步结束后心率、呼吸次数会大幅度提升，和运动有关系的。

建议注意休息，平时加强运动锻炼。一般情况下运动后心率可以再12到140之间，呼吸次数可以到24到30次左右的。一般30分钟内即可恢复到正常的。

跑步注意事项：

跑步姿势是一切跑步技巧的基础。正确的跑步姿势是上半身正直，下半身放松，身体前倾，头部挺拔，与背部一样直，头、胸心、肚脐眼保持一条线。

胳膊放松，向后摆，身体的重量在向前倾斜压在腹部上，背部、特别是腰部在摆动中的扭曲来提起臀屈肌，进而提起大腿、小腿、脚前进。

每次前进都是依靠身体向前倾斜的力量提腿前进，而不是蹬地前进。大腿、小腿均柔软地放松，身体从脚踝就有向前倒的趋势，由此推动身体前进，中脚掌落地。

准确地说，是中掌外侧先着地，然后就被腰臀、大腿提起，并且落地点应该不超前于身体重心。这是把蹬地的动作减到最小，从而减少对膝盖的压力。脚一定要平行前进，这样内旋过度、内旋不足都能有效减少，从而减少了膝盖前端内侧、外侧的伤痛。

以上内容参考：人民网-怎么跑步不累？跑步注意事项

Answer 2

如果慢速跑50米心跳速度并不是很快在80-100，如果以极速状态下跑，心跳可达到140-160左右。

要是在10秒内跑完50米，心跳可能每分钟150次左右，如果1分钟跑完50米的话，你的心跳可能就是七八十下，呼吸的话在50次左右。

成年人安静和状态下的心跳大概在60-⑺0次每分钟，跑完50米后，还得看奔跑的速度，完全努力冲刺的话能到达120次每分钟；还有安静状态下心跳的频率与体型的大小有很大的关系，体型越小，心跳频率越快。

扩展资料：

心跳速度会受呼吸速度影响。 心跳速度会受体温影响，即每升一度华氏便快十下：

98F时心跳速度60/分

等于温度99F时心跳速度70/分

等于温度100F时心跳速度80/分

等于温度102F时心跳速度100/分

等于温度104F时心跳速度120/分

参考资料来源：百度百科-呼吸频率

Answer 3

如果慢速跑50米心跳速度并不是很快也就在80-100，如果以极速状态下跑，心跳可达到140-160左右