蜂蜜水有什么作用和功效
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蜂蜜水有通肠润便、润燥止咳等功效。
蜂蜜水是指蜂蜜的水溶液，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。蜂蜜水的功效有：①润肠通便，每天清晨一杯淡淡的蜂蜜水可以保持肠道的通畅。②由于蜂蜜里面含有的葡萄糖，可以直接从肠道吸收，可以给脑细胞、神经细胞供给充分的能量从而起到保护大脑、充分供能的作用。③蜂蜜还有润肺止咳的作用。
蜂蜜虽好但是在冲调的时候也要注意方式方法，比如不能用温度较高的水冲调蜂蜜，因为在高温的作用下蜂蜜里的营养物质会分解，酶也会失活。一般需要用低于40℃的温水冲调比较合适，能保留蜂蜜里面的营养物质活性。蜂蜜水虽然有润肠通便的作用，但是如果是属于血糖偏高的糖尿病人群，由于蜂蜜中的糖分含量过高，若糖尿病患者食用，不利于血糖的控制。
蜂蜜水是指蜂蜜的水溶液，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。蜂蜜水的功效有：①润肠通便，每天清晨一杯淡淡的蜂蜜水可以保持肠道的通畅。②由于蜂蜜里面含有的葡萄糖，可以直接从肠道吸收，可以给脑细胞、神经细胞供给充分的能量从而起到保护大脑、充分供能的作用。③蜂蜜还有润肺止咳的作用。
蜂蜜虽好但是在冲调的时候也要注意方式方法，比如不能用温度较高的水冲调蜂蜜，因为在高温的作用下蜂蜜里的营养物质会分解，酶也会失活。一般需要用低于40℃的温水冲调比较合适，能保留蜂蜜里面的营养物质活性。蜂蜜水虽然有润肠通便的作用，但是如果是属于血糖偏高的糖尿病人群，由于蜂蜜中的糖分含量过高，若糖尿病患者食用，不利于血糖的控制。
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蜂蜜有什么功效和作用？
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