Question

打篮球主要能锻炼哪个部位？经常打篮球的好处是什么？

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Answer 1

打篮球主要能锻炼哪个部位？经常打篮球的好处是什么？，篮球是全身性的运动，是可以锻炼全身的肌肉的，同时呢，也是有助于肌肉的一个生产，不是说经常打篮球可以长高吗确实也是有一定道理的。篮球赛呢，也是一种全身性的运动，从头到脚都可以锻炼我们的肌肉投篮和运球呢，还能够调节我们的肢体强健身体，全场篮球赛呢，有半场是需要来回的跳跃和跑。也可以使我们的下肢起到一个排毒，排汗的功能，只要不过量的话。锻炼自己的心肺功能。打篮球的话也是有很多好处的，能帮助我们锻炼我们的身体，提高免疫力才能使我们长得更高，而篮球呢，也是一种遗憾的一种运动，能帮助我们更好地去新陈代谢。而且经常打篮球的。可以。帮助他们有助于消化的，另外呢，打篮球是可以结交很多朋友的，扩大自己的眼界也可以和志同道合的人做朋友让我们的成长不是很孤单。打篮球的好处是有很多的，首先是可以提高反应能力，因为它是一种集体的运动，是需要自己和队友去合作才能够获得胜利的，如何进攻和防守，在这种临时的活动中，能够刺激我们的大脑，实际的大脑更加的活跃，长久以来思维也是很敏感的。其实打篮球呢，还是可以提高我们关节的一个灵活度，并且是身体的柔韧度也非常好，使身体的灵敏性增加，但篮球呢也是一个比较危险的运动，有的时候在打篮球的时候会受伤，这对于一个职业的运动员来说影响还是很大的。并且打篮球的话还可以结交很多的好朋友，在球场上大家都是共同喜欢篮球的人，有了同样子的爱好，必定会能够走到一起。而且打篮球所结交的朋友一般都会比较铁，篮球可以让一个人的凝聚力更加强，因为篮球就是作为一个。团体的运动，它靠的不光，是一个人的努力和强大才能够获得胜利，而是靠。整个球队每个人的力量只有一个对的，新奇了才能够获得胜利

Answer 2

因为打篮球是一个全身协调工作的运动。尤其是臀腿方面的锻炼是比较好的。经常打篮球可以提高自己身体的核心力量，提高自己身体的平衡能力，也可以让身体更加健康达到一个健身保健的功效。

Answer 3

打篮球主要能锻炼腿部和手部，经常打篮球可以增加肌肉和自己的灵活能力，也会促进身体长高。

Answer 4

打篮球主要锻炼的部位有手臂，腰腹，还有腿部。经常打篮球，身体会越来越棒，吃饭越来越香，睡眠质量越来越好。