Question

早晨起来第一杯水应该是淡盐水还是温开水？

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Answer 1

这个我深有体会，早上起来的第1杯水一定是温开水，白开水。因为现在很多人是一日三餐，每天只是有排便，只是属于“通”的状态而已，但是不通畅。而饮食量过多，排出的少，其实就是属于轻微的便秘。很多人当天所吃的时候，不能够及时的排出体外，所以很多人已经习惯在早晨进行排便了。这习惯是大多数人都知道，并且是认为正常的习惯。但其实早上排便很多，还有一个原因是因为，昨天的食物残渣糟粕，没有排出体外。所以会致使早晨起来，会进行去厕所排便这一行为。

1、晨起大量喝温开水，短时间内，可以促进排便。

对于排便不通畅的人，有便秘的人，轻度中度或者重度，都可以在早上起床时候空腹的，喝温开水以帮助排便。这个方法是行之有效的。我跟一些咨询我脾胃不好，以及便秘的人分享的方法就是这样，他们给我反馈的消息都是，排便效果非常好，身体很舒服。

2、温开水适合人体，而且温度也恰好。

说到喝温水这一点，蒋先生深有体会，曾经看过关于他养生的介绍，说的是他一生只喝40度左右的温水。这个习惯真的非常好，而且他们夫妇二人的养生都非常好，他的太太也活到100多岁。对于人体来讲，白水是最好的水，其他的水，凡有添加基本都是属于结构水。而白水是最适合人体，也是人体最需要的水分，另外其他的任何饮品，饮料，也都不能用白水来代替，必须是白水。

3、白水补充身体的营养，促进身体的运化吸收代谢。

说到白水能够促进身体的运化吸收代谢，其实另外一方面也帮助了身体的排毒以及修复。间接来说水能治愈疾病，也是可以这样理解了。

Answer 2

晨起第一杯水怎么喝，淡盐水？蜂蜜水？白开水？

Answer 3

早晨起来的第1杯水应该是喝温开水。即使是每一天要喝的水，我们都应该喝温开水。因为淡盐水会影响人体对营养的一些吸收。

Answer 4

早晨起来可以喝一杯淡盐水，能够很好的排毒，促进体内的代谢，促进气血的运行，这样体内的垃圾排出去之后，那么身体就会变得非常的好，精神状态也很饱满。

Answer 5

如果便秘的人可以喝淡盐水，但是血压高的话不能喝淡盐水，而且平时饭菜吃的咸的话，也不要选择淡盐水，总的来说还是喝温开水比较好。