Question

如何缓解孕吐？

Answer 1

一、喝姜汤
　　孕妇出现了孕吐，可以通过喝姜汤来缓解这种现象，因为生姜可以抑制肠胃的蠕动，使胃肠道的肌肉慢慢的松弛，可以缓解呕吐的现象。孕妇可以在口中含生姜片，这样可以使生姜汁慢慢的进入到口腔，或者是咀嚼生姜片，然后将姜汁咽下去。也可以将生姜汁榨成汁，然后饮用，每天喝上一小口就可以了，先含在嘴里，然后慢慢的咽下去。
　　二、少吃多餐
　　少吃多餐也可以缓解孕吐的反应，可以把正常一天三顿变成一天五六顿，这样可以使体内的血糖维持正常的水平，但是不能吃的太饱，不然会引起消化不良，也会出现呕吐的现象。
　　三、分散注意力
　　孕妇出现了孕吐，也可以通过分散注意力来缓解该现象，可以出去多散散步，多呼吸新鲜的空气，还可以晒晒太阳，做一些比较轻松愉悦的事情，这样会使心情变好，身体的状态也会自然变好，孕吐的症状也会慢慢减少。


四、补充水分
　　孕妇出现了孕吐的话，会导致体内大量的水分和营养成分的流失，所以要及时补充水分，可以多喝牛奶和开水等等，如果孕吐厉害，没有办法进食的话，可以喝点汤汁来代替主食。
　　五、使用止吐药
　　如果孕妇孕吐比较严重的话，也可以考虑服用一些止吐药，但是服用的药物要确保不会对胎儿产生一定的影响。


六、注意休息
　　孕妇出现了呕吐的现象，一定要注意休息，如果休息不足，过于劳累的话，会使孕吐的反应加重，休息好了，精力充沛的话，可以缓解孕吐的现象。

Answer 2

　　孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
　　孕吐怎么能有效的缓解呢？
　　喝少量的冰饮、碳酸饮料、苏打水、柠檬水可以缓解孕吐，喝完会舒服很多。（孕期本身是不倡导和碳酸饮料的，所以各位孕妈要少喝！）担心糖分高的孕妇也可以试下苏打水。如果孕吐比较频繁，也可以喝一些运动型饮料补充因为呕吐丢失的电解质
　　吃酸性食物，建议平时多吃些酸性食物山楂、橘子、西柚、苹果、香蕉、柠檬等这些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，从而促进消化，增加孕妇食欲，缓解孕吐。备一些苏打饼干、柠檬味食物，加入小苏打成分的饼干，有减少胃酸对胃黏膜刺激的作用，柠檬的清新酸甜，也能令孕妈妈感觉好受些，孕妈妈可以常备些柠檬味的小零食在身边。
　　按压穴位，按压3横指位置或生姜片贴内关穴，英国皇家妇产科学会指南中说过这样会孕吐次数减少，但皮肤敏感的人时间长了会对生姜过敏，孕妈们一定要注意，发现过敏了就立刻停止。
　　防孕吐的水果。草莓、枇杷、蓝莓、柠檬、芒果（不建议多吃）、莲雾、人参果、西瓜（脾胃不好的孕妇少吃）。
　　避开一些让你恶心的气味，有妊娠反应的孕妈对气味的敏感度不同，有的讨厌闻到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕妈能做的，只有尽量避开这些气味，并与家人沟通，让家人一起帮你营造舒适的环境。

Answer 3

孕期的孕吐症状，要想缓解，注意三个方面。第一，吃些容易消化的，不给肠胃增加负担。第二，少食多餐，不要过于饥饿。第三，远离自己讨厌的气味和味道。

Answer 4

楼主可以参考如下方法。
怀孕后女性就会紧张。这种紧张的心态会加重孕吐，所以想要减轻孕吐就要控制好情绪，避免紧张的心情。压力大的时候，可以找亲朋好友谈谈心，也可以找已经生了宝宝的朋友学习育儿经验。
怀孕头三个月，胎儿生长速度比较快，这时候需要很多营养，最好选择自己喜欢的食物，只要能吃进东西就是好吃，不用忌口太多。当孕吐严重的时候就要少吃多餐，吃一些容易消化的食物，可以选择能缓解孕吐的食物。
可以适当参加一些活动，比如散步、瑜伽等，能强身健体，还能舒展身心，对减轻孕吐有一定的帮助。
当孕吐严重影响正常饮食的时候，可以咨询医生开一些营养剂，并且服用一些维生素B和维生素C，能减少孕吐反应。

Answer 5

孕吐是早孕反应的一种，绝大多数的准妈妈都经历过，但其实这四个方法学起来，是能够帮助准妈妈有效的缓解孕吐反应的！