Question

我极度痛苦怎么办？

Answer 1

如果内心痛苦、难受，应该使用以下方法进行治疗。
1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情及时沟通出去，只有这样才能让自己变得开心。
2、也应该积极的调整自己的人际关系，尤其是当自己内心特别痛苦、焦虑的时候，多和自己的父母、朋友拉近关系，才能让自己获得支持，同时变得有安全感，因为人际互动对自己有很大的好处，尤其是缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
3、也可以考虑服药治疗，比如服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液，进行缓解心里痛苦的治疗。

Answer 2

如果你极度痛苦的话，那你肯定有心事，你把自己的心里的事情说出来，或者找人帮你的忙，应该就没事了。

Answer 3

如果你痛苦的话，我觉得你需要一个发泄的方式，你可以通过跟朋友好好的交谈，然后说出你的痛苦，也可以自己找一些健身运动员进行跑步，这样子的话可以使你更加的放松。

Answer 4

心里极度痛苦的情况下，最好去找一些开心的事情做或者去看一部喜剧电影。

Answer 5

你可能遇到了什么很痛苦很难受的事情了，你可以找一个没有人的地方大声的吼几声，放松一下心情。无论什么事情都有过去的时候，迈过这个坎儿就好啦。