Question

一天只吃一个馒头能不能减肥

Answer 1

一天只吃一个馒头，长此以往人是会消瘦的，但这不是减肥的正确方式。
市场上可以买到的馒头，即使是最大个的，一个是不能满足正常人一天的食物摄入量的。长期每天只吃一个馒头，人体将处于饥饿状态，所需热量无法从食物的摄取中得到满足。这样，人体就会消耗体内存储的脂肪来满足所需的热量。脂肪被消耗了，人是会消瘦的。但这样做决不是减肥的正确方式，由于品种的单一和摄入量的严重不足，必然造成营养不良，会直接伤害身体器官。所以，不应当尝试用这样的方式减肥。

Answer 2

能减肥，吃的少是减肥最有效的方法，吃什么都可以只要少就行，能坚持住就会成功。一个星期5-8斤左右吧，我试过

Answer 3

关键是你吃别的吃多少。单吃一个馒头不吃别的一定能减肥成功的，就是会营养不良，建议吃点水果。

Answer 4

如果你忍得住饿。两周你就可以瘦很多了