刚刚开始接触健身,应当注意哪些问题?

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高粉答主

2020-09-10 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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第1点应该注意的就是健身的时候应该注意自己的力量训练,只有力量到达一定程度的时候才能很好的健身,第2点应该注意的时候就是自己的这种拉伸的训练应该掌握最基本的技巧,这样就不会伤害自己。
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