Question

男人吃什么壮阳补精？有什么需要注意的吗？应该吃什么食物？

Answer 1

男人壮阳补精，其实可以使用一下羊肉，羊肉是温补性的食物，也是壮阳的食物，另外韭菜也是男人补肾壮阳的，第一大食物，在中医里面韭菜被当作一种药品来使用，如果是阳虚体质特别厉害的，可以采用生韭菜办法。平时的话要注意生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃些蔬菜和水果，另外要减少性生活的次数。

Answer 2

对于备孕的男士补锌重要的，尽量先从饮食中来补，要多吃康 爸 爸。提高活力的食物有含镁物、枸杞、荔枝等。

Answer 3

补肾精建议在日常饮食中，可以通过食疗调理。补肾的食物有很多，比如：枸杞子、甲鱼、百合、木耳、桑葚、黑芝麻、核桃、牛肉、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等食物都有一定的作用。
肾虚合并有少精，症状比较严重，建议配合药物调理。可以配合补肾药物，比如生精胶囊等药物。男性除了通过药物和食物调理外，在生活中要注意改善不良习惯，尤其是长时间熬夜，休息不规律，最容易透支肾精，导致肾虚和肾精不足。动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、蛋黄、硬果。另外建议你最好结合使用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物治疗，祝你早日康复。