Question

最后一次月经1月25号预产期什么时候

Answer 1

一般计算预产期是通过末次月经开始的日期来计算的，这种计算的方法比较准确，一般不会出现意外。这种计算方法想要准确无误的话，需要孕妇平时月经周期较为规律的情况，如果月经一直没有规律，预产期也会受到影响。

这种计算方法是目前妇产科医生常会使用的方法，不过女性记错自己的月经时间，或是排卵日不规律的时候，也会影响到孕妇预产期的具体日期。一般从末次月经开始的时间开始计算，280天是整个孕期的时间，共为10个月，每个月为28天。

还有一种方法就是末次月经的月份加上9，或者是减去3，这时候就是预产期的月份，末次月经的天数加上7，这种方法能够计算出预产期。比如说末次月经是2019年5月18号的话，用5加上9，也就是14，然后18加上7，也就是25，这样孕妇的预产期及时2020年2月25号。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。