得脑梗死后，五年内不复发，以后就不再复发了吗？有何依据？
脑梗多年没有复发也无并发症，全靠哪些“秘诀”呢？笔者觉得，主要就是从保持良好心态、注意生活节奏、勤锻炼、养成良好饮食卫生习惯等四个方面入手。
预防控制疾病，没有什么真正的秘诀，无非就是自己多加注意，改掉一些不良的生活饮食习惯，让自己的身体处于一个平衡、自然和谐的状态，让各个脏腑都能得到充分的休养生息，这样才可以做到健康每一天。
脑梗患者多年没有复发，可以说这是一个积极的信号，但也并没有什么秘密，对于任何患者来说，只要日常做得足够好、坚持以下四个“秘诀”，“脑梗不复发”你也可以做到：
秘诀一：保持良好的心态，这一点很重要，无论是脑梗、还是其他疾病的患者，包括我们正常人，能够做到心平气和，对身体都是非常有好处的。对于脑梗患者来说，怕的就是激动、心率加快、血压突然升高。另外，保持心情愉悦、良好的精神状态，也可以提高自身免疫力。对疾病的预防和控制都能起到积极作用的。
秘诀二：注意掌握好生活节奏，无论是从事脑力还是体力劳动，要讲究劳逸结合，过于疲劳，各脏腑得不到充分的恢复和休息，自身的寿命就会受到影响。人体就如同一台汽车，各个零部件都老化了，汽车的整体寿命自然就会缩短。别说是“老病”恢复了，不生新病就已经很不错了。
秘诀三：多运动锻炼、坚持服药，这一点就更不用多说了，唯一需要注意的就是根据自身需要选择合适的运动项目，对于脑梗患者来说，选择一些慢性有氧运动比较好，比如说散步、慢跑、打太极等等。同时也要根据医生的安排，定时定量服用药物。
秘诀四：养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，尽量多回家吃饭吧。
总之，对付疾病没有什么真正意义上的秘诀，更没有什么奇方灵药，只有靠自己多注意、多锻炼，按照科学的方法去积极预防治疗，才可以让健康常伴。
不可否认，临床上，大多数人得了脑梗死非死即残的概率特别高，很容易留下后遗症，这源于它高的发病率及复发率，但注意一点：得了脑梗死不代表等于死亡！
医学上，脑梗死又称之为：缺血性脑卒中，主要是指因脑部血液供应出现障碍，局部缺血、缺氧所导致的一种局限性脑组织的缺血性坏死或软化。其中脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等最为常见，而且脑梗死占全部脑卒中的80%，临床上把发病一年后，仍存在遗留肢体无力、口角歪斜、言语不清等症状，称为脑梗塞后遗症，其中偏瘫是最常见的脑梗死后遗症。很重要一点：脑梗塞一旦出现后遗症，其功能恢复特别慢，必须要进行积极的康复治疗，否则五年内复发风险特别高！
答案肯定是：不一定！只能说复发风险相对五年内有所降低，但五年后同样是一定有复发率的！有研究显示：我国脑梗死病人出院后的五年内的平均复发率高达47%以上，而二级预防做得较好的美国仅为10%。但我国二级预防意识并不强，有很多患者并不注重预防措施和康复治疗，而且最主要一点就是像题主有这样疑惑的人太多，都源于对脑梗死的认识不足，导致我国脑梗死的复发率明显要高好多！最致命一点：脑梗死每复发一次加重一次，甚至可能直接导致患者的死亡。因此防止复发才是脑梗死最主要的治疗方法，特别是在二级预防上要下功夫！
必须明确一点：脑梗死的康复训练并不能防止复发，只能对脑梗死后遗症的功能有恢复作用！患者定期复查、服用药物预防、二级预防还是最重要的！
- 定期复查。不仅仅是脑梗死患者，到了一定年纪的人就需要进行定期体检，查有无脑部缺血、脑血栓风险，防止脑梗死发生！
- 服用药物预防。规律服用阿司匹林等防止血小板凝集、降低血液粘滞性药物；同时还可以服用一些丹参等扩张脑血管、增加脑部血流药物等。
- 二级预防。有效控制高血压以及一些容易引起脑部短暂性缺血的病症；重视并消除一些中风的诱发因素，如头晕、头痛、用力过猛、情绪激动等；注重运动锻炼、饮食结构，特别是已发生过脑梗死患者，要特别注意心理预防，有的患者常年担惊受怕的，也有可能导致复发！
