Question

出现老花眼怎么办？如何预防老花眼的出现？

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Answer 1

黑芝麻炒后研成粉，每天起床后和晚上睡觉前，各服一汤匙。这个可以养肝明目，补益肝肾，经常吃对老年人特别好。多吃鱼类，青菜，水果，西兰花，胡萝卜可以补充眼底营养，这样可以晚花两年，这个生理现象只能减轻不能解决治疗，但是达到一定层次之后，需要佩戴合适的老花眼镜。

平时工作或者学习的时候，要坐姿端正，眼睛离阅读物至少要30厘米，注意不要弯腰驼背头前倾，以免引起背部肌肉劳损。此外，不要再床上读书，眼睛疲劳的时候也不要再勉强读书。在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟就可以。可以让眼睛离开电脑或手机，往远处眺望一下，做一做办公室健身操，或者是眼保健操，活动一下颈椎，如此长期坚持，必有好处。

当眼睛感觉到疲劳和视线模糊时，可采用热毛巾敷眼法或把双手掌心搓热虚贴在眼眶和眼球上的办法来缓解眼睛疲劳。这个办法可根据自己的感觉来确定时间的长短。用手指按摩双眼，从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以 100～150 下为宜。早晚各做一次，长期坚持可以延缓老花眼，还能预防白内障等其它疾病。

中医认为宜补肾养阴，益精明目。像菊花、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞、女贞子等药，可做茶饮。简单实用的茶疗方法：枸杞、草决明各12克，以刚开的水泡好，长期饮用，可以起到滋补肝肾、清肝明目的功效。平时可以多吃一些菠菜、红萝卜、南瓜等富含叶黄素的食物，常吃鳗鱼、糙米等富含维生素B1的食物，也可以吃一些叶黄素胶囊来为眼睛补充营养，健视佳的越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊就挺不错的。

Answer 2

这个时候就可以戴老花眼镜，平时不要太长时间的使用眼睛，而且不要经常盯着电子产品或者是电脑，而且也可以选择经常眺望远方。

Answer 3

出现老花眼康复方法，有佩戴老花镜手术等，预防老花眼出现的最佳方法就是避免眼部疲劳。老花眼是一种不可逆转的生理性退化，随着年龄增长，都会引起眼部的调节能力下降。

Answer 4

出现老花眼就应该配眼镜，滴眼药水。平时不要一直盯着手机和电视屏幕看。

Answer 5

老花眼是眼睛衰老所引起的一种正常状态，会影响到正常的视力：穴位按压法40岁以上的人群就需要警惕老花眼的出现，建议每天早上醒来之后，需要将双眼轻轻的闭上，用双手的中指轻轻的按压太阳穴，无名指需要按眉毛中部的鱼腰穴，小手指需要对准眉毛两侧的攒竹穴，每次需要轻轻的按摩5分钟左右，可以很好的缓解眼部肌肉的疲劳也可以让眼睛变得明亮有神。