Question

孩子挑食怎么办？做父母的该怎么引导？

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Answer 1

现在的小孩，由于父母忙于工作属于管理，被老一辈的爷爷奶奶宠着，在饮食上常常想吃什么吃什么，不想吃的东西就坚决不吃，导致挑食和偏食的现象特别严重。所以，很多家长会很焦虑：小孩总偏食挑食，营养容易营养不良，该怎么办呢？其实每个问题都是可以有方法解决的，下面我们一起来讨论一下小孩偏食挑食怎么办。 

好好吃饭，应该是孩子从小就要养成的意识。餐桌是神圣的地方，每一次进餐都要用感恩的心情进食，因为父母为了准备这丰富的一餐，耗费了很多心力。父母要告知孩子的是：食物不准带到房间或者电视机前去吃，餐桌是吃饭的地方。不要让孩子养成吃零食的习惯，在一顿饭与下一顿饭之间，不要给孩子太多的零食。保证孩子坐在桌前吃饭，最有效的办法就是限制他们的零食。父母可以确定一个固定的时刻是可以吃甜食的，例如派对，学校活动，固定节日等，孩子可以自由选择吃与不吃。 

3、4岁的孩子偏食可能是不良的饮食习惯造成的。如果孩子的发育正常,即身高体重正常、头发浓密、精神好等,可以通过改变饮食习惯来纠正孩子的偏食行为。如果孩子不爱吃红萝卜、芹菜等,就吃别的蔬菜，如南瓜、丝瓜等,不要强迫孩子一定要接受某种食物,强迫会让孩子就更不愿意好好吃饭。另外,按照前面讲的，将孩子不爱吃的食物做成其他形式如饺子、果蔬汁等,慢慢调整孩子的饮食习惯。

孩子们的口味多和父母的口味相似。如果父母偏爱吃甜食，孩子一般也比较喜欢吃甜食。如果父母偏爱肉食，讨厌素食，那么孩子一般也会看到绿叶蔬菜如临大敌。父母想让孩子养成不挑食的习惯，那么自己首先要成为一个不挑食的大人。父母的饮食习惯会在潜移默化中影响到孩子的饮食习惯，孩子看到父母都不挑食了，慢慢地也会养成不偏食、不挑食的好习惯。

Answer 2

您好，如果孩子挑食的话，家里面不要买零食，另外在做菜的时候，可以少做几样。而且这几样当中，一定要有孩子喜不喜欢吃的菜。就做孩子不喜欢吃的那几样菜，孩子没得吃了，那么他只能只能吃。那将才平时可以利用一些童话故事。来引导孩子认识挑食的。坏处

Answer 3

孩子挑食的时候，妈妈要给宝宝做的饭菜多样化，特别是从色彩上，比如可以做紫薯，黄地瓜的馒头，做出小兔，小猫小花的形状，这样宝宝就比较喜欢吃啦！

Answer 4

孩子如果挑食，父母应该知道孩子为什么挑食，是单纯不喜欢这种食物的味道，还是零食吃的太多。做父母的要给孩子养成良好的进食习惯，而且也要丰富菜品，也要通过故事告诉孩子，这些食物吃进肚子里会有什么样的好处，也要以身作则，让孩子知道挑食不好，而且也要做到饮食多样化，让孩子不会对单调的食物感到厌烦。

Answer 5

告诉孩子妈妈做菜很辛苦，希望你可以全部吃完，而且挑食对身体不好，这些食物吃了对身体有什么好处？例如，绿色的食物对身体好，是纯天然的，红色的食对眼睛好，不会戴眼镜，吃了对皮肤好，等等等等死小朋友会想着变美，所以他一定会吃