Question

如何让自己自信？

Answer 1

要提升自信心，可以尝试以下方法：

• 正面认知自己：了解并认可自己的优点、长处和成就，不要过于关注缺点。

• 设立可实现的目标：设定明确、可行的目标，并逐步实现它们，每一次的成功都会增强你的自信心。

• 学会积极思考：改变消极的思考模式，培养乐观、积极的态度，相信自己可以克服困难。

• 接受失败：把失败看作是学习和成长的机会，不要因为失败而动摇你的自信心。

• 保持良好的身体状态：良好的身体状态会让你感到更有自信，保持健康的生活方式是重要的一部分。

• 学会自我表达：培养自信的表达能力，学会清晰地传达自己的想法和需求。

• 接受自己的独特性：每个人都有自己独特的特点和价值，要珍视自己的独特之处。

• 保持自信的姿态：维持良好的仪态和姿态，显露出自信的气质。

• 不要过于比较：避免将自己与他人过度比较，每个人的生活和成就都有其独特性。

• 不断学习和成长：提升自己的技能和知识，增强自信的根基。

• 勇敢面对挑战：不要回避困难和挑战，勇敢地去面对，这会让你变得更加自信。

• 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的目标和成就，他们的支持会让你更加自信。

最重要的是，要相信自己有能力变得自信，保持耐心和坚持，逐渐培养出真正的自信心。

Answer 2

1、不要害怕失败。

如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事情的时候，千万不要害怕失败，哪怕失败了，这也是一个宝贵的经历，当你经历的失败越多，下次再遇到一些特殊的时候，就会根据自己本身的能力，酌情选择自己能够面对的挑战，这样在挑战的过程中，就不会削弱自己的信心。

2、不要给自己建立太高的目标。

如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标，如果非要建立目标的话，最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。

3、自我暗示。

如果想让自己变得更加自信，这种情况下再做了一些事情了以后，如果这些事情做得还不错，这个时候可以给自己一些自我暗示，可以在心里面默默的默念自己真棒，有了这样长期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。

Answer 3

首先自信是一种什么状态呢？

就是当你追一个姑娘，你想变得优秀是为了“让她喜欢你”

而不是提高自己的水平与“配得上她”，那你就是自信了。

不自信也不是什么大不了的事儿，不过是一种人人都会有的情绪状态，再优秀如奥巴马也总有觉得自己不如人的时候。

不要自己把它上升到很严重的高度，它和你是否优秀、是否成功等等没有任何关系，是随时都可以转换的“情绪”而已，轻松就能摆脱。

不自信的原因无非以下几种：

1. 缺乏某方面的专业知识

2. 自控力不足

3. 没有目标

4. 受自己或者他人过往失败经历的影响

5. 自我设限

但追究其根源，其实可以用一句话概括

就是：

在问题面前，我们自觉能力不足以应付时，从而产生了不自信的情绪。

是自身能力无法与预期相匹配导致的，你想想自己过去的经历，是不是当你准备充分，深觉自己可以游刃有余地处理问题的时候，就是自己自信的时候呢？

所以要提高自信心

着眼点应该是自己相应的素质和能力，而不是靠看鸡汤打鸡血。

一个人的自信程度与他相应的能力正相关，一味追求如何让自己自信，不如专注于去提高自己某方面的能力

我曾经的不自信产生于高中时代，在那个只拿考试排名的数字评价每一个人的时候，我的自信心一次次被那些数字消磨干净了。

其实我成绩并不差，但因为在重点班所以成绩一直只能是中等甚至偏下水平，当时觉得自己成绩也没别人好，长得也没别人好看，家里也没别人有钱，所以感到很自卑。

现在回想起来觉得当时自己的想法还是太幼稚了，上大学以后才自己慢慢调整过来。

下面我来说说我的方法吧~

1.走路挺直，目视前方

2.每天洗头，保持自己的整洁

外在的表情、姿势、语音语调都可以潜移默化地产生内在心理的变化，这些都是有科学依据的~

3.把自己擅长的事最大化

认清自己的优势，进入大学后可不像高中一样按一个标准评判人，我们可以有更多的自主权了，那就做自己擅长的事吧，你做成了一件事情，你又做成了一件事情，这时候，你突然意识到自己继续做这个事情很大可能还会成。

这就是自信！

4.正确地认识自己、接纳自己的一切

前面说过了自信是自我期望和自身能力不匹配导致的，那就对自己的能力认识清楚，从心底接纳自己的全部，包括负面的自己，当你自己爱自己的时候，就是自信的时候。

5.去做一件简单的，需要坚持的事

可以是一周三次的晨跑，也可以是每天的早睡，或者戒烟、或者每天记日记，坚持一项简单的、需要坚持，但一般人坚持不下来的事儿，当自己做到的时候，就会对自己更加自信了，有时候，我们只是活在了“臆想中的别人的标准”之中，我要是做不好别人嘲笑我怎么办。

看不起我怎么办

你怎么知道那些“别人”的标准是什么呢？
去做你真正喜欢的想做的事情，去表现你自己，不要怕犯错，没有一个人会嘲笑一个认真的人！！

Answer 4

想要提升自信就多读书，多看报只要眼界开阔了，才会与社会接轨，之后自然而然的就会有独特的气质，整个人也就自信了。

Answer 5

首先最重要的一点就是提升自身的实力，可以让你变得更加自信，比如看课外书，类型不限，努力学习各种知识，让自己的阅历丰富一点。其次，每天坚持良好的作息习惯，这不仅有利于保持身体健康和精神气质，还有利于拥有良好的外貌体形，这样也能有效增强自信心。