秋冬季节，口鼻干燥怎么办呢？
中医认为人亦是大自然的一部分，也要适合大自然的规则。秋天，气候枯燥，人们在秋季里易感受燥邪，秋燥伤人，主要表现为枯燥。中医说肺主皮裘，而皮裘是咱们人体最外围的保护层。
容易伤到肺体系
枯燥的天气，首要容易伤到咱们的肺体系，常常会出现鼻干、皮肤干，或干咳，少痰，或肠道干结，大便难解。燥邪深化也会伤到咱们的脾胃，口干、咽干，也是很常见的。另外，咱们的肝体系也会受到燥邪的损害，肝气的舒泄受到影响，心情不宁静，出现烦躁不安，心情急躁。所以在饮食上就要以滋阴润燥，滋肾润肺为主。
银耳汤
银耳不仅有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等，还有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，这些肝糖具有多黏性，以及亲水性，所以把银耳放入水里，会产生体积膨大的作用，它从嘴巴里进入的那一刻，就把吸附了许多水，在它通过接触到每个安排，若是缺少水，就会让水停留在安排那进行润泽。因而，要是感觉到咽喉，鼻子发干的症状，能够尝试喝下银耳汤。
蜂蜜水
我们都知道蜂蜜对便秘有很好的改进作用，其实这是蜂蜜中果糖起的作用，因为果糖具有很好的亲水性质，摄入蜂蜜水后，果糖就能够把水分带到大肠里润泽食物残渣，促进便便排出。蜂蜜的这个特性，也能够用于改进冬季上火，鼻子发干的症状，我们能够试试。
菊花茶
菊花茶也是不错的选择，蜂蜜水也不错，还有蒲公英也能够泡水喝，还有早晨用热开水冲鸡蛋喝也管用，等等有好多喝水的方剂，但总结记住一点，不管哪种质料泡水喝，都要小口慢饮，不要一会儿一饮而尽，那样容易造成肾的担负，小口慢饮可使水在咽部停的时间长，润泽嗓子，所以不会上火，因而鼻子也不会干。这是个人见解，谢邀！
莲子心茶
舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起泡，假如您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所构成的。心火旺盛的人除了在舌头上有所表现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便枯燥等症状，这时人们能够用莲子心5～10克泡水喝。
