Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

心情烦躁应该做些放松的事情让自己冷静下来，平时可以多吃猪蹄，因为食用猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨基酸能在人体中不仅能合成胶原，还能产生对中枢神经的镇静作用。对改善精神状态很有作用。

Answer 2

那就做点让自己放松，又不损害他人利益的事情

Answer 3

情绪郁闷时 多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。