Question

请问怎么样补精子？

Answer 1

补精子主要分为两类：一、改善精子的质量，比如提高浓度以及改善活力、活率、形态，同时降低畸形率，根据《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册（第5版）》的精液标准，浓度应该超过1500万个/mL，前向运动超过32%，活率超过40%，如果活力、活率没有达标就是弱精子症，如果浓度没有达标就是少精子症，如果畸形率过高，超过96%就属于畸形精子症，这些都属于精子质量比较差，需要补精子，用得最多的就是补肾填精药物，比如五子衍宗丸，包含枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等。二、提高精液量，也就是体积，正常人一次排精大概是1.5mL以上，一般是3-4mL，如果排精量特别少，每次射出来的只有零点几毫升，甚至有射精的感觉，但是没有精液出来，都属于精液量比较少，也需要补精子，其实补的是附属性腺的液体，比如前列腺液、精囊腺液，促进这些附属性腺的分泌则精液的体积就会增加，这个时候用的更多的就不是补肾填精，而是滋补肾阴的药物，常用的是六味地黄丸、左归丸等。

Answer 2

补充精子的食物有以下几种:1、胆固醇；2、含锌和维生素的食物；3、精氨酸。

1、胆固醇：在日常饮食上建议多吃一些牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏等食物，动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方；

2、锌和维生素：多吃含锌和维生素的食物，如生蚝、核桃等。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退；

3、精氨酸：多吃含精氨酸的食物，如海参、鳝鱼等，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于精子发生，以及精液生成。

Answer 3

平时适当的摄入维生素，维生素普遍存在水果和蔬菜中，平时多吃水果就好，除了健康饮食，备孕男性应戒烟戒酒，规律生活，按时作息，而适当运动有利于精子的代谢和生成，帮助提高精子质量。

Answer 4

针对这个问题我有一些自己的想法!

Answer 5

• 精子少、活力不足，严重时会造成不孕。为了能提高受孕，补精子也就很有必要。其实补精子也是有法子的，精子少、活力不足这也有解决的方法。 1、精子少、活力不足的原因 精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生...