Question

抑郁症和焦虑症是一种吗?怎么缓解？

Answer 1

不是一种病，都应该调节心情，放松放松，不要思虑太多，开心快乐每一天，按时休息，注意睡眠

Answer 2

抑郁症和焦虑症不是一种抑郁症，是做什么事情都没有精神，而且内心非常的痛苦，而焦虑症是属于狂躁而且，情绪的起伏比较大

Answer 3

实际两者都是心里疾病，但症状不一样，其体去医院祥查由医生定是哪种疾病，开药尊医吒，自我调理只有做开心事可购物狂公园旅游跳广场舞听音乐唱歌等属开心的都可做，尽量外出不闷家中，有事有话应讲出共同商讨解决，这样做对减轻症状有帮助。

Answer 4

抑郁症不是焦虑症，但是他们共同的特点都会心理问题，抑郁症是情绪低落，消极情绪，甚至会出现呼吸困难，气短，胸闷等症状。
焦虑症是紧张，不安，甚至出汗，疲倦，睡眠困难以及肠道问题。

Answer 5

抑郁症和焦虑症症状不同。通常抑郁症会表现出情绪低落和爱哭泣的症状，而焦虑症则会表现出焦虑和疑虑，甚至也会引起困倦和疲乏。