Question

西瓜的好处有哪些？

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Answer 1

避免黄斑变性

尽量不要在吃很多西瓜的机会上过分强调眼睛的健康和黄斑变性。由于含有β-胡萝卜素，维生素C，叶黄素和玉米黄质，因此您的眼睛周围无处不在。它们可确保您的眼睛免受与年龄有关的视觉缺陷和退化的伤害，并确保您的眼睛免受疾病的侵害，例如，眼睛和视神经的消失以及青光眼。

不同的好处

西瓜种子富含宝贵的脂肪和蛋白质。西瓜含有植物营养素，这些营养素会对内向器官，眼睛和排放框架的健康和合法运作产生重大影响。

控制糖尿病

生命力低，糖分低的糖尿病患者消耗的卡路里会更少，他们经常会觉得很饿，因为他们没有机会吃主食，这使他们的情绪得到了一半的维持。西瓜可以作为一种体面的补充。尽管味道很甜，但是厚的楔块不会给他们带来太多卡路里，因为其总重量的99％是由水和粗饲料制成的。此外，维生素和矿物质（例如钾和镁）有助于胰岛素在体内的正常运作，从而降低了葡萄糖水平。精氨酸是西瓜中的另一部分，在改善胰岛素对葡萄糖的作用方面异常强大。糖尿病患者同样可以用咖喱，牛排和用西瓜皮制成的混合蔬菜拼盘。

治疗肾脏疾病

西瓜中含有大量的钾，这对于清除肾脏中的有害证词非常有用。另外，它们可用于减少血液中尿酸腐蚀性的收敛，从而减少肾脏损害的几率和肾结石的发生。更重要的是，由于西瓜中的水分含量高，所以它能驱使小便，这又对清洁肾脏很有用。同样，在西瓜中展示的癌症预防剂可以在相当长的一段时间内保证肾脏的健康，并减少不成熟的迹象，例如皱纹和皮肤上的老年斑。

Answer 2

1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有93%的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3. 西瓜还含有能使血压降低的物质；
4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽；
6.西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。

Answer 3

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

Answer 4

能够清热解暑，从中医食疗的角度来讲西瓜性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴、头晕、神志不清的人，如果适当食用西瓜有很好的清热解暑的好处；对于热病伤津所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、口疮的人，如果适当吃西瓜有很好的生津止渴的好处。

Answer 5

西瓜清热解渴。西瓜含有大量的水分。当你在急性发热、口渴、出汗和易怒时吃一颗甜的、多沙的和充满水的食物，症状会立即得到改善。