Question

早上起床后，喝蜂蜜水和和温水哪个对健康更好？

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Answer 1

尤其是老年人或者肾功能低下者，为了晚上有个好睡眠或者为了脸不浮肿，晚上睡觉的时候体内的水分本身就不会太充足。到早晨的时候，对水的需求会更迫切。如果您真的有晨起喝水的习惯还是喝白开水吧。至于生活中很多人花大价钱去买什么磁化水、富氧水、频谱水等等拿来喝，张大夫个人觉得真没必要，白开水就是最好的饮用水。

正常的成年人，每天要补充的水不少于2500毫升。在白天的时间段，这些水可以分成6到8次左右喝完！所排出的尿，是无色或者是微黄色的，这才是体内不缺水的正常表现！首先，早上喝杯水是非常重要的一件事，而把对身体健康有益的白开水，换成是淡盐水的话，那么就变成不利的因素了，同时还会影响以下这几个方面。

再喝淡盐水更增加体内盐分，反而加重缺水，让人口干。并且早上是人体血压升高的第一个高峰，喝淡盐水会使人血压升高，这对高血压患者来说并不是什么好事。其实这就是坚持的好结果，早晨空腹喝水的好处众人皆知，在这里不再浪费了笔墨，总之，早晨空腹喝微盐水，蜂蜜水，温白开水对身体健康都有好处，但贵在坚持！

可是汗液中钠盐的浓度比血浆要低得多，如果这时补充盐水，反而好心办了坏事，喝点温开水则可以缓解这种情况；还有一点就是，空腹喝淡盐水会加重肾脏的负担，不可取哦。

补充夜间失去的水分，稀释血液，排毒养颜，防止便秘，润燥醒脑，参与代谢如此好处多多。我体会喝白开水，它清凉不含有任何物质，与负担，方便放心。经过一夜的睡眠，从身体中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。早起喝杯水不仅可以补充身体对水分的需要，水还会很快被肠黏膜吸收进入血液中，有效增加血容量。

Answer 2

喝温水，这个对身体是最好的，而且能清除体内多余的垃圾，而且还能给身体补充相应的水分。

Answer 3

我认为早上起床之后喝一杯温水，对健康是非常有好处的，因为在早晨起来的时候，你需要一杯温水来唤醒自己的肠道，而不是蜂蜜水，蜂蜜水一旦进入你的胃部，他就会给你的肠胃带来负担，就开始消化，你的胃就开始产生胃酸，但是又没有东西让胃酸去消化，这样他就会开始轻视侵蚀你的胃，身体百害无一利

Answer 4

当然是喝温水对身体的健康比较好，因为温水不挑人，什么人都可以喝，而蜂蜜水属于凉性的，肠胃不适的人如果大早上喝蜂蜜水，很容易出现拉肚子的症状。

Answer 5

我觉得喝温开水比较好，因为温开水的话它能补充很多东西，如果喝蜂蜜水的话它是加工过的，所以我觉得还是喝温开水比较好。