Question

夜间腰疼早上起床后就好了，这是为什么？

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Answer 1

有不少人是睡到凌晨4~5点钟左右会痛醒，起来活动一下症状就消失，这是腰肌劳损的典型表现，可以在腰部两侧触及到肌肉的紧张、疼痛、条索状的粘连，可以通过推拿和热敷的方式，来恢复肌肉的弹性和功能。部分腰椎间盘突出症的患者，由于夜间睡觉的时候，肌肉放松，身体不能维持在对于椎间盘压力较小的姿势下，就会导致对于硬膜囊的刺激增加，造成疼痛，起床活动之后肌肉又开始保护，维持疼痛减低的姿态，平时咳嗽打喷嚏也会痛。

腰痛是骨科常见症状之一，导致腰痛原因有很多，但有这么一类人群腰痛很有特点：早晨一睁眼，腰部感觉僵硬、发力，并且疼痛明显，必须马上起床，不能睡“回笼觉”，坚持卧床位会导致腰部越来越不舒服，下床活动一小会儿腰就不痛了，很是奇怪，这是什么情况？到底是不是病？引起这种情况的疾病有两个：腰肌劳损和腰椎关节突关节炎。

睡觉占我们一生当中1/3的时间，这个比例是非常大的，可以说有一个舒服的床，有一个温暖的被窝，有一个合适的被子，一个高低适合的枕头，像这些可以有效的改善我们的睡眠质量，可以让我们在其他的时间更加有利于身体的恢复以及工作的进行。而在睡觉的时候有的比如床太硬，被子太沉，枕头高低不合适，身体的姿势有一种旋转等等，像这些来讲，它都有可能在后期出现腰部疼痛的现象，有可能一开始没什么事，但是躺了四五个小时之后，就很多人会被疼醒。

睡觉时腰痛，起来后就不痛了，相信很多人有这种情况，但是都不知道到底是为什么。其实这是腰部竖脊肌损伤的典型表现。

Answer 2

夜间腰疼早上起床后就好了，这是因为出现了腰肌劳损的现象，通常腰肌劳损是因为腰部长期受力或者腰部扭伤没有及时治疗造成，晚上休息的时候保持一个姿势久了，血液循环不畅通可能就会有疼痛的感觉，但就早上活动了，疼痛感就会消失了。

Answer 3

是因为慢性劳损的肌肉、筋膜、韧带在我们卧床休息的时候，肌肉不能有效的泵血，代谢产物不能被及时的运走，就会加重这种无菌炎症的刺激，从而腰痛会加重。而清晨起床后，腰部进行了适当的活动，加快了血液循环，代谢产物及时的把它运走了，加快了新陈代谢，炎症的刺激就会减轻，所以腰痛也就随之减轻。

Answer 4

这种情况主要是在夜间睡眠的时候腰部肌肉出现劳损并且受凉，导致局部形成炎症病灶，就会出现明显的疼痛感，多数是由于在平时卧床休息的时候床铺不够平整，导致腰部某一些地方受力比较严重，或者由于在平躺时间过久，腰部悬空，腰部肌肉组织会处于比较疲劳、紧张的状态，时间长了就会出现炎症病灶。夜间睡眠的时候往往会有受凉，比如穿的比较少或者衣被遮盖不够，导致局部皮肤以及周围组织出现受凉，就会导致血液循环减慢，肌肉所产生的炎性代谢产物不能得到有效代谢，出现炎症堆积，就会出现明显的疼痛感。