Question

人的寿命极限是多少岁呢？

9月8日，家住成都双流区胜利镇云华社区的朱郑氏迎来了自己121岁生日。

Answer 1

活到死那一天

Answer 2

这个不好说，得看身体状况

Answer 3

这个还真的不知道 那以前有的人活了150多岁的这个额世界纪录 好像是170多岁

Answer 4

在我们的日常生活中，影响寿命的因素还是非常多的，如果单从端粒的角度来看，它变短的速度其实对于每个人来说都是差不多的，仅考虑这一个因素，那么人类大多数人都应该能够活到接近120岁的理论极限寿命。可是在现实生活中，为什么人类的平均寿命离120岁差得非常远。
众所周知，寿命对人类来说不是一成不变的。在原始的蛮荒时代，人类的平均寿命只有15岁左右。到了农耕时代，人类的平均寿命到了20-25岁。自19世纪以来，随着社会的进步和文明的发展，人类的平均寿命也大幅度上升。除了大环境的改变，人类对身体健康意识的提升也是平均寿命上升的原因之一。为了追求长寿，更多的人开始学习养生。

随着越来越多的长寿老人被媒体爆出来，我们开始发现，长寿的人都有一些共同特征，比如：

1.保持正常体重

正常的体重有利于保持健康，预防疾病。体重过高或过低都不利于身体健康，体重过高，造成超重和肥胖，容易引起糖尿病、心脑血管疾病，还与十几种癌症相关。体重过低，早亡风险高1.8倍，同样容易引起心脑血管疾病，以及胃下垂、胆结石、不孕不育、抑郁等疾病。

体重是否在正常范围，可以用BMI算出来，它的公式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

正常范围：18.5-23.9

超重：24.0-27.9

肥胖：≥28.0

如果BMI超出正常范围，一定要适当控制饮食。另外，身体是否健康，还要看体脂率，体脂率只需一个电子秤就可以测出来——华为体脂秤，可以随时测出你的体重和体脂，还能将数据上传至手机，根据你的检测数据，它还会给出相应的饮食和运动方案，堪称“私人教练”。

2.心态乐观

想长寿，有一个好心态很关键。现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关系，情绪波动会使身体发生变化。保持乐观的心态，大脑就会分泌多巴胺，促进身体各机能相互协调。

3.经常锻炼

坚持锻炼对身体的好处是深远和长久的，可以提高生活质量，延长寿命。研究表明，锻炼可以刺激大脑中内啡肽的分泌，使人的身心处于轻松愉悦的状态中，降低慢性疾病的风险和残疾或过早死亡。

4.少食多餐、不挑食

由于生活节奏快，不少人养成了暴饮暴食的坏习惯，给肠胃带来了极大的负担。还有的人，这也不吃，那也不吃，造成营养失衡。要想长寿，必须养成良好的饮食习惯，少食多餐、不挑食，促进肠胃蠕动，避免增加肠胃负担，同时保证营养均衡。