儿童用脑过度吃什么最好？为什么？
小孩子怎样补脑才好
核桃仁
核桃仁是全球公认的较好的补脑的食材之一，那是由于在其中含有脂肪酸，而脂肪酸能够刺激性到脑神经，其次在其中丰富多彩的不饱和脂肪，具备加强心脑血管弹性的功效，因而也就可以产生一个推动脑部发育的功效了。实际上在坊间早早已有吃核桃补脑的过去了。
黑木耳
黑木耳，许多人觉得黑木耳是毛细血管的清道夫，实际上日常吃黑木耳还可具有一个健神强智的功效。因而针对发育期的小孩而言合适多吃些黑木耳。
鱼类
鱼类是全球公认的一种最佳的益智类补脑的食材之一，实际上鱼类中的大黄鱼，刀鱼，大青鱼等也全是最适宜当代补脑的好挑选。由其是针对家里有已经发展中的小孩的家里而言，日常适度的给孩子吃些鱼类不但能促使人的大脑的生长发育，与此同时也可以具有一个填补人体需要的营养成分成分的功效。
干果类
干果类食材是全球公认的蛋白和不饱和脂肪含量较多的一种食材，其次在其中的大豆卵磷脂，碳酸盐的含量也全是非常丰富多彩的。而中医学觉得干果食材自身就会有“补五脏”益气力的功效，因而日常日常生活适度的多吃一点得话，对推动人体健康也是会出现非常大的协助的。
在大家日常日常生活有很多食材有补脑这一作用，在提升小孩子的智商层面依然有一定的效果的。但是最好是的补脑方法应该是以身作则了。让小孩学好学会思考是一个非常好的提升情商的方法。时间长了，小孩便会越来越聪明起来了。有一个好的补脑方式才可以让小孩有一个好的将来。
脑过度的伤害
1.生理学机能失调
专注力不集中化.情不自禁的胡思胡思乱想.注意力不集中儿.观念走神，进而危害记忆能力.逻辑思维能力，危害学习培训，睡眠质量规律性异常，大白天精神萎靡，授课易犯困.打呵欠.人的大脑晕晕乎乎，夜里卧床不起后，人的大脑却激动起来，心潮澎湃，难以入睡，乱梦纷纭，乃至直至天明，醒后人的大脑尤其疲困，提不起来精神。
2.心理状态机能失调
因为以上诸多生理学机能失调病症困惑着青少年儿童，导致青春期心理机能失调，主要表现为焦虑.焦虑不安.抑郁症.心烦.消沉.比较敏感.疑神疑鬼.不自信.愧疚，表层上强打精神，心里充斥着困难和痛楚，无可奈何和踌躇，进而造成不爱学习.逃课.出走.学生谈恋爱.单身性生活.性犯罪，乃至造成寻短见想法。
权威专家注重，长期性思虑过度造成的生理学和心理状态机能失调，很有可能引起精神衰弱.失眠等一系列重要的精神什么叫神经病症。因而，针对思虑过度千万别心存侥幸，应立即进行预防。
