秋天时，需要多吃哪些水果？
秋天吃什么水果好？
秋天是出产水果的时节，石榴.山楂果.红枣.柿子饼.红心柚.奇异果等全是一个时节不能擦肩而过的水果。秋季健康养生，吃水果以常温下为宜，最好是不要再吃生冷食物的水果。并且，秋季天气干躁，可适度宜多吃水份多的应季水果。
1.石榴
石榴味道甘.酸酸的.温，具备除虫.收敛性.涩肠.止痢等功效。石榴果子营养丰富，维生素C含量比iPhone.梨要高于一二倍。石榴带有多种多样碳水化合物和营养元素，有促进消化.抗胃炎.清理血管垃圾.降低血脂等多种多样功效。可避免心肌梗塞.血压高，可做到调胃醒神.提高胃口.延年益寿之功效，对喝酒过多者，醒酒有神效。中医学上讲，石榴温性.味甘酸酸的，具备生津解渴.治腹泻止血方法的功效；可医治口燥喉干.烦渴等症状。
要选择好的石榴，则需看色调。据了解，绿石榴是没熟的，红的是受太阳光照射多的，淡黄色是背阴生长发育的。在其中，黄石榴不但外果皮薄.果实多，并且里头的籽一颗颗白里透红.甜酸汁多。
2.梨
中医学觉得，梨有生津解渴，化痰止咳.清热解毒下火.益气养血拨毒.润肺止咳去燥等作用。特别是在对风热咳嗽.小孩风寒风热.喉干喉痛，排便燥结症最为适合。现代科学科学研究觉得，梨也有减少血压值，清热解毒镇定的功效。高血压病患，若有头晕眼花.心慌气短耳呜者，常常吃梨，可缓解病症。梨带有充足的糖份和维生素，有护肝和帮助消化的功效。
针对肝炎病症.肝硬化腹水病人而言，做为治疗食材常常吃很有益处。可是，由于梨性严寒，对这些脾胃虚弱.消化不好及生完孩子气血两虚的人，不能多食。
3.鲜枣
鲜枣对比别的秋天水果，多种微量元素含量均绝大部分，如维生素C.钾.镁等。维生素C可清理血管垃圾.预防高血压.心肌梗塞和心肌梗塞。与此同时，红枣有健润肠胃.益气养血.补气血的功效。但要留意，咳嗽痰多和大便不通畅者要谨慎服用，由于枣偏热，会助火生热，肠胃胀气者.生理期女士.肠胃病病人和糖尿病人都不适感应多食。
