Question

气质怎么提高

Answer 1

1、型态，常说一个人有气质首先看到最基本的就是身体肢体的整体感，如坐行，坐时不含胸驼背、脖子前倾，走姿懒散邋遢，如军人精神感由然而生。

2、运动，首先要有健康身体良好的身体状态才是发展气质的前提条件，经常运动有利保持身体健康，调整健康优美的体形。

3、“腹有诗书气自华”说的是知识面广，这就要多读书思考，多接触比你有能力的人们，自我反省吸收本身缺少的东西从而提高内在。

4、品味，品味不是一觉而成，在于长时间的积累，在在这上面不在于全方面而在于少而精，培养自己对事物认知品味，慢慢的也就形成了自己的品味。

5、自信，首先要相信自己对自己有足够的自信心，也有自知之明懂量力而行，不是盲目自信，自信懂得利用自己的优势。

6、谈吐修养，说一个人有气质那么同时会提到的那就是谈吐修养，这些都与所读习的书类有关，建议可以多习读礼仪方面类的书籍，知礼仪有知识那么无形间也就有了自已的气质。

Answer 2

如何提高一个人的气质？要提高气质，就得从内在和外在两方面来说，内在上最好的方式是不断读书、学习，腹有诗书气自华。

Answer 3

自信。温和地待人处事。善良。微笑。提高气质就是养成一个良好的习惯，好习惯要从细节做起。

Answer 4

重心放在左脚，抬起右腿向上，双手抱住右脚，吸气背部立直向上，呼气将右腿向前去蹬出，保持背部向上舒展，保持通畅呼吸，感受右腿后侧的拉伸，呼气弯曲膝盖，右腿回落，反方向练习，重心放在右腿处，双手抱住左脚，背部立直向上舒展，呼气将左腿向前去蹬出，保持通畅呼吸，左腿后侧拉伸，呼气弯曲膝盖，左腿回落。

Answer 5

要正视自己，落落大方。 不因自己不完美的地方而感到自卑，自信的女人最有魅力 的，每个人都有独一无二的自己 。