老人夏天不想吃饭，该怎么办？
老人夏天不想吃饭，该怎么办？
由于夏季气温上升接触外界的皮肤血管扩张充血，流经胃肠消化器官的血液相对减少，从而导致消化功能下降，各种消化液分泌减少，食欲减退，不想吃。夏天，由于环境温度高，会大量出汗。 汗水夺走大量的水和盐。 结果，人体的水和电解质失去平衡，肠胃蠕动减弱，只想喝水，什么也不想吃。在夏天，由于白天长夜晚短，工作时间变长，会大量消耗能量，睡到很晚。 另外，由于晚上喜欢吃夜宵，减少了正常的睡眠时间，大脑皮质得不到充分的休息，打乱了人体生物钟，在该吃的时候就会变得不想吃。
夏天由于气温高人体通过神经传递向体温调节中枢传递高温，通过复杂的调节机制抑制摄食中枢的反应，食欲下降，不想吃。夏天，为了抑制炎热治愈口渴，有时会大量吃生冷凉凉的食物。 这会损伤胃粘膜，影响肠胃功能，影响食欲，什么也不想吃。首先，要加强运动，强身健体，更好地适应季节的变化，特别是夏天高温的天气。夏天身体新陈代谢旺盛，体内各种营养素的分解加速，排出量也很多，所以体内的蛋白质等容易相对不足。 尽量补充有营养的高蛋白食物吧。
因为没有食欲所以夏天的饮食尽量使颜色、香味、味道一致来促进食欲。不想吃的时候，吃点清淡的粥类，配合一些解暑的蔬菜和水果，可以保持人体各种营养物质的平衡。饭前、吃饭时适当喝热水，特别是“sawarthrout”，可以充满肠胃内的水分，充分分泌唾液、胃液、小肠液、胆汁，提高食欲。 这样，有利于消化功能的顺利进行。 当然，为了稀释胃液影响消化，不要一次喝很多。油腻的食物会抑制消化液的分泌，减弱肠胃的蠕动，延长食物在胃里停留的时间，感觉肚子胀得不想吃。 因此，夏天最好不要吃油腻的食物。 同时保证充足的睡眠。夏天是一年中气温最高的季节，虽然很热，但是如果适当调节的话，吃东西不是问题，而是丰富多彩的季节。
