Question

如何有效的克服自卑心理

Answer 1

学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。
自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况:不适当的超补偿，会使得人得不偿失;转成自卑情结，会造成生活适应困难。

Answer 2

有效地克服自卑心理，那么，你就需要让自己变得自信起来，然后乐观起来，把自己应该做的事情做好，不要去浑浑噩噩。

Answer 3

介绍调整自卑情绪的几个思路

Answer 4

本期视频我们给大家来说一说，如何有效的改善我们自身的一个自卑状态？其实人都会有过一些自卑的状态，比方说一群人在一块聊天的时候，总觉得自己说话会不会没有话语权，会不会没有存在感，从而不敢去讲话。

Answer 5