Question

吸烟多的人该注意什么

Answer 1

你好，朋友
吸烟多的人应该注意什么，
经常抽烟的人会对肺部造成一定的损害，
需要注意保养肺，多吃白色的食物，
例如百合、圆白菜、山药等食物，可以起到养肺的功效。
其次需要多补充维生素C，由于抽一支烟会消耗体内25毫克的维生素，
因此可以选择吃猕猴桃、橙子以及橘子等水果，其中的维C含量比较多。
除此之外还需要加强运动，对肺部的保养有作用。
平时养成良好的生活习惯，
吸烟有害健康，为了自己的身体健康。
应该及时戒烟。
谢谢