在生完宝宝后，为什么孕妈的脾气都会变得暴躁？
你这个问题我也感同身受过，觉得生完孩子自己易怒易燥，很多方面太想做好但是有心无力。所幸现在孩子五岁了觉得近两年开始好起来了。相信所有妈妈都或多或少的有同感。
首先产后容易暴躁是有科学依据的，因为怀孕期间体内很多激素升高，生产后迅速下降，造成体内内分泌突然变化，从而产生脾气暴躁易怒的症状。
另外更多的是人为和环境的影响：
自己角色的转变，每个妈妈从备孕开始就想象过生孩子后所有的美好，一定要当个好妈妈，温柔、有耐心，把最好的给孩子。可是产后一切并不是自己想象的样子，新手妈妈发现照顾孩子时有太多情况是自己没有想过没有见过也不知如何应对的，只能摸石头过河，这样摸出来的结果自然很多是意料外的甚至糟糕的，所以就会觉得自己没有照顾好宝宝自己不是好妈妈，灰心丧气心里打击自己。
自己身体和精力方面，产后妈妈身体已经遭受很大的疼痛创伤，又要夜以继日的哺乳换尿布，整觉一般不会超过两小时。所以妈妈们几乎是处于24小时连轴转的状态，睡眠不足，体力精力透支。看看镜子里自己油腻的头发、憔悴的面容、肥厚的肚腩再看看朋友圈别人精致的旅游照会更加沮丧，慢慢丧失情绪调控能力，当初为人母的喜悦被疲惫烦躁沮丧代替，就更容易暴躁
家庭方面，宝宝的出生给宝爸和家里的长辈（公婆）带来了极大的喜悦，所以无意间会把重心转移到宝宝身上，宝妈无形中受到了冷落，心里会失望。如果公婆的带娃方式和观念落后守旧，老公不给力帮不上忙等会加剧婆媳矛盾、夫妻矛盾、家庭矛盾，宝妈身体和精力已经透支的情况下对这一切又无能为力，也会更加抑郁、暴躁易怒。
家里环境方面，宝宝出生后家里的东西会增加很多，如果住房不是很宽敞就会觉得到处乱糟糟，连转个身都会磕磕碰碰，会更加烦躁，想收拾又觉得无从收起、想扔的家里老人不让扔，收拾起来的也没地方放等问题，面对这些有心无力 也会看着就心烦。
以上列举的这些是我个人总结的比较典型的重点的原因，以下是我针对这几个原因给出的一些建议：
1.要有心理准备能真正接受自己只是不是个十全十美的妈妈，不是小孩的任何问题自己都有经验应对，特别是生头胎的新手妈妈，更要承认自己是从0开始做妈妈，边做边学。自己已经很努力了，但是还是会因为衣服件数穿的不合适，空调温度控制不好、自己吃的稍稍油腻了一点等问题让孩子感冒发烧拉肚子，这样的问题不要自责不要埋怨，自己真的已经努力了，自己做的不好不完美这是很正常的，特别特别正常，不要打击自己责怪自己。
2.怀孕加生产加哺乳让自己身材走样、形象邋遢面容可憎，离朋友越来越远，离心目中的自己越来越远。不要自惭形秽、更不要自卑，其实每一个妈妈都是这么过来的，朋友圈里晒美照的妹子以后做了妈妈也会变成这样甚至连自己都不如呢。放好心态，要知道自己是一位伟大的母亲，自己孕育了一个生命，这一切都是为了一个新生命，而且都是暂时的。要对自己有信心，要坚信现在的模样都只是暂时的。
如果自己太累可以寻求帮助，毫不犹豫的让老公，让公婆帮忙，或者花钱找保姆，否则自己一味的硬撑待到爆发时不仅伤害自己伤害孩子还伤害家人。
3.家里老人带娃方式落后观念守旧，猪队友老公帮不上忙等问题，这个一定要及时的沟通。不要为了顾及老年人的感受和面子而回避问题，压抑自己。否则因为他们过时的观念给宝宝带来不可挽回的伤害时（包括心理伤害），你会爆发会歇斯底里，这时候之前的包容和压抑会全部白费。
所以有问题一定要及时指出来沟通掉，不要积压，不要压抑自己，更不要抱幻想让他们自己发现悔悟并改正，这个可能其实非常渺茫。但是沟通指出的时候一定要注意方式和方法。很多问题你勇敢的指出来好好的沟通掉你会发现结果并没有预想的那么糟。
总而言之，我觉得不要忧虑，不要自卑，不要为以后担心什么，先做好现在过好现在的生活。最重要的就是要示弱、要沟通，及时表达自己的诉求、及时沟通，不要积压不要压抑。当然沟通时一定要注意方式方法。
