Question

到底要不要吃早餐？

冬天了，早上要不要吃早餐？

Answer 1

正常的情况下，一个人最好是要吃早餐的。因为人体器官经过一夜的消耗，肠胃内已经是空的了。所以早餐对每个人很重要。为了自己的身体健康，应该是每天尽量准时用早餐。

Answer 2

其实对于大多数人来说，吃早点只是生活习惯，至于吃什么并不是很在意。
如果你习惯了吃早饭，那就尽可能吃的健康一些吧。
营养学家建议：
1.早餐应在睡醒后两个小时内吃完。
2.一顿健康的早餐所提供的卡路里应占你的每日卡路里总量的20-35%。
3.应尽量保证营养全面和均衡，包含碳水、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等身体所需营养素。

Answer 3

要吃早餐。人经过一夜的睡眠，腹中食物已经消化完成，人体及需补充能量。

Answer 4

早餐是必须吃的,长期不吃早饭易得胃炎,胃溃疡等疾病。一日三餐应本着早餐要吃好,午饭要吃饱,晚餐要吃少的原则,不饥不饱,不暴饮暴食

Answer 5

无论冬季还是夏季，都必须吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐，必须保证蛋白、维生素、碳水化合物的摄入，身体才健康。