Question

怎么让精子质量提高呢？

Answer 1

提高精子质量，一般需要吃是坚果类的食物和含锌硒高的食物，比如说核桃、瓜子、松子、开心果、牛肉、羊肉、牡蛎等等。

精子的质量一般需要化验常规来判断，禁欲3-5天。精液常规检查主要指标，包括精液量、液化时间、PH值、精子的浓度、射精总数、前向运动精子比例、畸形精子比例。精子质量好受孕几率大。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

Answer 2

提高精子质量首先要改善饮食习惯和生活习惯，比如讲低盐、低脂、低油、适当运动、早睡早起，达到健康生活的要求。同时在生活中也要注意，避免接触高温以及避免喝一些碳酸类的饮料等。

Answer 3

其实我觉得改掉不良的生活习性，然后呢吃一些就是含蛋白质比较丰富的食物会比较好

Answer 4

多吃人参鹿茸，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果

Answer 5

男人精子质量差的原因有很多，日常抽烟喝酒或患有前列腺炎等疾病引起 的都有可能的。精子质量差容易导致一系列的男性疾病的发生例如男性不 育。所以精子质量差需要重视。这个肯定要 去医院做专业检查比较好的,对症治疗。通过同时 补充锌、硒、蛋...