Question

痛风的人，在饮食方面有什么需要注意的？

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Answer 1

痛风的人，在饮食方面，一定要注意以下这3件事情：

1、减少高嘌呤的食物摄入

导致痛风的产生是由于尿酸偏高导致的，所以一定要严格禁止高嘌呤的食物摄入，比如动物的内脏、海鲜、发酵的食物以及豆类等等。这些食物嘌呤都是比较高的，那么对于痛风的患者来说，他们的代谢能力是比较低的，如果没有办法快速的代谢出去，在体内就会形成结晶，引发痛风的产生。

2、禁止饮酒和饮料

酒精会导致身体的乳酸增加，然后尿酸没有办法很好的排出，那么就很有可能诱发痛风的产生。而饮料当中所含有的糖分也是比较高的，对于代谢是有影响，所以痛风的人，也不适合喝饮料。一定要多喝白开水，水是可以帮助代谢尿酸的。尿酸降低了之后，就不会让痛风发作了。

3、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果当中的维生素含量是非常高的，对于身体的健康来讲，是很需要这些元素的，所以在日常的饮食当中，一定要多吃新鲜的蔬菜，还有水果，这样可以让我们的身体功能变得健康起来。那么对于身体的尿酸代谢也是有很好的帮助，当尿酸很好的代谢掉之后，就不用担心会产生痛风的问题，并且多吃蔬菜和水果，还能让身体更健康。

最后：

对于患有痛风的人来说，日常的饮食要注意以外，生活当中也需要经常锻炼，因为锻炼身体，可以让身体的代谢能力变得越来越好，并且在运动的时候，身体的器官都会处于一种活跃的状态，会让身体的抵抗能力也变得更好，那么疾病就不容易产生。还有对于痛风患者的人来说，千万不要熬夜，因为熬夜会影响身体的代谢，那么就会增加痛风复发的概率。

Answer 2

一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物。但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品。

Answer 3

痛风的人在饮食方面吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃嘌呤高的东西，也不要吃油腻的东西，不要吃刺激性的东西，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要吃宵夜。

Answer 4

痛风的人不要吃辛辣刺激的食物，少吃酸性的食物，多吃大米，玉米，小麦，高粱，燕麦，冬瓜，黄瓜，南瓜，丝瓜。