刚吃完饭就想大便,和哪些原因相关?
在生活中,身体的运行离不开吃喝拉撒四件事,似乎一切生活也都围绕着这四件事展开,以排便来说,本来是为了把身体代谢物排出来,但是有些人排便却会遇到这样的情况,刚刚吃完饭就马上跑去卫生间,急着要排便这样的情况是怎么回事呢?
刚吃完饭就想着排便,需要考虑是不是肠道蠕动太快导致的,肠道快速蠕动,会使得肠道功能处于亢进状态下,这样的话会导致消化不能彻底,会随着蠕动速度增快,产生便意。
健康的身体,需要肠道维持菌群继续运行,但有时也会面临这个情况,肠道菌群处于失衡失调状态,菌群失衡会导致肠道代谢出现问题,不能正常排便,刚刚吃完饭就回刺激肠道,必须要进行排便。
肠道出现异常,需要考虑肠易激,也就是说肠道受到了刺激,这样的人对于所吃食物敏感,食物对肠道有很强的刺激性,导致刚刚吃完饭就发现肠道异常,甚至会伴随着痉挛,都会让人不得不通过排便缓解不适。
结肠本身处于发炎状态对身体也有非常大影响,这种发生在结肠上的发炎情况,会伴随着腹痛,甚至一些人还会因为结肠出现问题有腹泻的情况,排出来的粪便也以稀状为主。
脏腑失衡也会促使人们有这样的感觉,例如脾气虚弱,脾虚是当前人们会面临的情况,伴随着脾虚会导致消化能力减弱,肠道会面临失衡状态下,消化再不及时,大便次数会不断增多,对身体的刺激更强烈。
还有一些人会出现这个情况需要考虑排便的习惯,就如同一些人早上起床后第一件事就要去排便一样,对于习惯吃饭后排便的人来说,会因为吃饭后胃肠道面临压力,引起了排便反射,属于很正常的情况。
事实上出现便意就应该排出来不能憋着,憋便时间越长,带来的影响越大,这是因为有了便意要是一味地憋着会导致粪便被肠道再次吸收,对肠道形成再一次损伤,吸收粪便中的毒素,危害会进一步加大。
顺利的排便与饮食有密切的联系,建议大家吃清淡爽口的食物,不要吃过于重口味,对于刺激性很强的垃圾、火锅不能都吃,多吃点蔬菜水果可以改善排便。爱吃肉的人会发现排便很臭,是因为肉类在吸收时会产生胺类,最好做到荤素搭配。
想要排便顺畅,还需要大家借助于运动完成,多运动勤运动也是不可少的,适当运动可以促进胃肠道蠕动,对于促进排便也是有很好改善作用的,顺利排便会发现身体变得更好。在平时也可以对腹部进行按揉按压,都能促使排便更加顺畅。
刚刚吃完饭就忙着排便需要考虑是不是这些原因,早点了解,科学排便,想要排便更加顺畅,需要做好这些事情,就算做好其中一个也是有助于身体保健的,一定不能大意了,养成按时排便好习惯才是最重要的事情。
2019-11-08 广告
病理性原因:主要是胃肠功能紊乱和炎症性肠病。肠易激综合征可出现腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变的症状。