Question

练瑜伽对身体健康有好处吗？

Answer 1

有，心情愉悦，身体也变好

Answer 2

有，瑜伽是最有柔韧的健美操

Answer 3

大有益处！
能减缓人体器官的衰老！
能让容颜不易变老！

Answer 4

是有好处的，列如：
1.排毒美容：瑜伽可以促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来。
2.塑造体形：瑜伽可以健美胸部,美化胸部曲线,预防乳房下垂,使腰部柔软,美化臀部,避免臀肌松弛下垂,美化臀型,消除腹部脂肪,预防下半身肥胖,修长腿部,增加腿筋弹性,消除大腿,小腿脂肪。
3.消除紧张：站立或坐姿不正确的人,或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人,自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感,而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,可以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。

Answer 5

练瑜伽对身体健康有很大好处的！