Question

练瑜伽对身体健康有好处吗？

Answer 1

练瑜伽可以让我们锻炼自己的身体，主要是可以锻炼我们身体的柔韧度，也就是说可以拉伸我们的肌肉，这样的话也就是让我们更加的柔软，不会轻易的有各种肌肉拉伤。

Answer 2

我觉得你这种问题真的是意不太大。如果说练瑜伽对身体的健康没有好处，那为什么那么多人练瑜伽呢？又不是说有钱没处花了，对吧？那么肯定是证明了练瑜伽对身体健康有好处才会去练。这个逻辑判断应该不难吧？

Answer 3

练瑜伽对身体健康有好处，关键是坚持不懈地练下去，对调整体型，保持良好心态是有好处的，能使身心健康。

Answer 4

练瑜伽是对身体健康有好处的，而且能够锻炼人的协调性以及机体的活力，练瑜伽对形体的塑形有很好的效果，瑜伽也是一种健康的锻炼方式，增强体质。

Answer 5

练习瑜伽对身体是有一定好处的，可以舒筋活血，增加骨关节的柔韧性，令人心情愉快还能达到减肥的目的。不过要循序渐进，如果动作幅度太大，很容易骨骼和软组织受伤，那么对身体健康反而不好了。