Question

练瑜伽对身体健康有好处吗？

Answer 1

　　瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。　　瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

Answer 2

练瑜伽是对身体是有好处的，关键是你练瑜伽的时候不要超出自己能力，范围内要循序渐进的练，不然的话会在锻炼的过程中造成一些不必要的损伤，按照教练的要求循序渐进的练，一定会对身体是有好处的。

Answer 3

练瑜伽是对身体是有好处的，关键是你练瑜伽的时候不要超出自己能力，范围内要循序渐进的练，不然的话会在锻炼的过程中造成一些不必要的损伤，按照教练的要求循序渐进的练，一定会对身体是有好处的。

Answer 4

练瑜伽对身体健康有好处，可以舒筋活血，增加身体的柔韧性，提高人体免疫力，能锻炼人体的协调性，起到养生的效果，还有延年益寿的效果，对身体健康有益。

Answer 5

也是一种体育运动，可以塑形，锻炼柔韧性，对健康也有好处