Question

练瑜伽对身体健康有好处吗？

Answer 1

练瑜伽的好处：1、塑形，瑜伽可以让身材保持更加完美，同时可以锻炼出傲人的曲线，腰部的柔软性更加明显；2、缓解疲劳，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态；3、调节情绪，可以让呼吸变得更加平和以及有规律，让气血得到有效运行。

Answer 2

练瑜伽，可以增加身体的柔软度，让骨骼不再硬化退化。还能够健身美体。

Answer 3

练瑜伽对身体的健康很有好处，除了能让人平心静气之外，还能让人的身体更柔软，同时也增强体质。

Answer 4

练瑜伽能修身养性，增强身体的柔韧度，对身体的健康大有好处。

Answer 5

瑜伽对于身体的好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。