Question

孩子挑食不爱吃菜，怎么办？

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Answer 1

孩子不吃菜时可以通过以下方式进行解决：
一、改变烹饪菜的样式，通过做成馄饨、饺子，或者将菜放入其它食物中，做成各种孩子喜欢吃的样式，让孩子喜欢吃菜。
二、个别孩子不吃菜是因微量元素缺乏，如锌元素缺乏，给孩子口服葡萄糖酸锌口服液可以缓解不吃菜的现象。
三、补充赖氨酸维B12颗粒可以促进生长发育以及食欲，孩子也会对吃菜感兴趣。
四、如果孩子食欲不是特别好，也可以配合增加活动量或采取中医穴位推拿、按摩的方法进行治疗。

Answer 2

孩子是会按照家长的意图去做的。我们可以用一些动画片里的形象去跟孩子讲明这样的道理。或者现在也有一些动画片就是讲营养知识的。所以从这个角度来说可以通过讲道理的方式让孩子能够愿意吃菜。比如青菜炒鸡蛋，加点火腿加点牛肉，炒米时加点青菜等等，看宝宝平时喜欢吃什么食物，每次少加点青菜加到食物里，每天少加点。在一个做饭时一定要注意孩子的口味。

制作荤素肉丸也是个好办法：将肉糜与土豆泥、胡萝卜泥混匀后制成肉丸子，还可以做成红烧味，颇受孩子喜欢。此外，将水氽过的青菜与红烧肉一起煮，萝卜与羊肉一起煮，都是好吃的菜肴。那么我们家长就可以把青菜和动画片联系起来，比如摆盘的时候做成个小动物的形状，还有大力水手爱吃菠菜，吃完菠菜可以变得强有力量等等，这样都会让孩子产生极大的食用欲望。

没有其他的了哦！等会饿的话再煮饭给你吃。然后他就在那吃了，等他吃完后大概20-30分钟，就说我们要吃饭了，叫他来餐桌吃饭，就随便他吃什么就吃什么了。目的就是想让他吃点菜，吃青菜有很多的方法，最常见的就是把蔬菜打成蔬菜汁，可以让他们喝，也可以把蔬菜汁和到面里，做到面条或是包子、花卷之类，还可以把蔬菜汁做成小孩子喜欢吃的食物，总之要想方法。

只能说现在的小孩子太娇生惯养了。生活条件好了，都开始讲究了，这个不能吃，那个对宝宝不好。想想以前物资匮乏的年代，能吃饱就是一件很幸福的事。饿几顿，保管什么都吃，没毛病。我们可以做成菜饭的。菜饭也要搭配好 看上去有食欲。放点香肠或鸡蛋。牛肉。那青菜一起炒。也可以把青菜做成馅儿包馄炖或饺子。还有能听懂的小孩给它说青菜的好处。他也会吃青菜的。

Answer 3

蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，不爱吃蔬菜会导致营养不良生长缓慢等，可以给孩子多讲讲蔬菜的好处，配合一些关于蔬菜的动画片让孩子喜欢里面的蔬菜人物，引起孩子的兴趣；改变蔬菜的烹饪方式，色彩搭配、多样化的蔬菜也会吸引孩子的注意力；控制孩子零食，两餐之间尽量少吃零食，可以喝一点酸奶；有趣味性的游戏，把蔬菜分为数份，每人一份，跟孩子比赛谁先吃完。

Answer 4

应该改变做菜的方式。做出宝宝爱吃的菜，这样他可能就会喜欢吃了。

Answer 5

很多的孩子都有挑食的习惯，这些孩子的家长同样也都有挑食的习惯，所以家长要想改变孩子的挑食，要先自己做好榜样，首先就要让自己做好榜样，让孩子不要以为是家长不喜欢吃的东西，还要逼着自己吃。不要养成哄着才吃的习惯，很多家长就是太在乎孩子的饮食，这点虽然没什么不对，但是每次吃饭就只盯着孩子吃不吃饭，孩子不吃，一家人都出动哄着孩子，这样孩子的内心就会更加的觉得吃饭是一件麻烦的事情。