跑步没劲了怎么坚持跑下去？
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缓步行走，慢慢调整呼吸，想想自己为什么而运动的，放空大脑
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跑步运动天天要坚持，要根据自己身体状况量力而行，不要对自己施加压力，制定目标，所以跑步还是要坚持跑下去。
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跑步没劲儿了，怎么坚持跑下去 那可以慢跑，以缓解自己的精气神儿 继续跑下去
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自己定个小目标。 给自己加油打气，马上就到目标了 加油正确的跑步减肥方法 跑步减肥，您需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋
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这就需要毅力了，坚持下去就会有效果，如果停止了，就是半途而废。
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