Question

太累了，睡觉吧？

Answer 1

身体有点疲倦通过睡眠是可以改善的，身体有点疲倦可能是工作节奏太快或者生活压力过大所致，一般在保证充足睡眠时间和保证睡眠质量，是可以使身体达到放松的，也能缓解疲劳。在睡觉前可以冲个热水澡或者对身体进行按摩，能够加速身体血液循环，也能快速缓解疲劳感。
多睡觉能够缓解疲劳的症状，但是疲劳首先明确原因。因为除了过度劳累、睡眠不足等原因导致的疲劳以外，其它的疾病也可以出现容易疲劳的症状。像贫血的问题、甲状腺功能减退，或者糖尿病、肝肾功能不好等，都可以导致患者容易疲劳。

所以经常出现疲劳，最好先做相应的检查，明确诊断。可以化验血常规、尿常规、肝胆功能、肾脏功能、空腹血糖、甲状腺功能，并做腹部彩超、心电图、心脏彩超检查，明确有无上述疾病。

先明确诊断，然后再针对性的采取措施，这样对缓解疲劳更有针对性。如果是过度劳累或者睡眠不足引起的，多睡眠对缓解疲劳也很有作用。
我们大部分人平时工作强度大，或体力活干得多，在休息时间为了恢复体能，都习惯性的吃好一点。有的在晚上吃大鱼大肉，或者吃很丰盛的宵夜等。往往这样吃，并不能很好的恢复体能和精神状态。那是为什么呢？

其实我们平时工作量大，过度操劳，导致身心疲惫，最主要是我们身体的正常代谢的平衡被打破了。那么要恢复体能，身体各部位的器官就需要快速进行功能修复。而整体修复最有效的就是好的睡眠。

Answer 2

只是夜已经深该睡觉了，去睡觉吧！你像一个普通的大人一样。而我只是一个不想睡觉在语无伦次…。

Answer 3

每个人的工作是不同的，太累了，都是正常的，睡觉也是一天的工作两倍了，才感觉到特困

Answer 4

太累了，睡觉吧？

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太累了就须要休息，睡觉吧也是最好的良药。

Answer 5

太累了就早点睡然后多。听听优美的音乐。