Question

男人都有哪些方法可以释放压力

Answer 1

十个方案：

1、列出所有的工作目标，集中精力先干掉最急要的；

2、学习高效工作的各类技巧，并养成习惯；

3、尽量做到无妄（不妄求、不妄予、不妄断、不妄语、不妄为），这样会屏蔽掉各类坏的际遇和情绪；

4、尽量做到无咎（工作不求出众，生活不要出错，婚姻不要出轨），尤其邪淫，会导致诸事不顺，恶缘不断。做到这些就不会招惹人来嫉妒，没有逆缘；

5、日行一善，美化人际环境，培植贵人，获取理解与帮助；

6、多和孩子在一起，那是您的开心果；

7、很多工作都可以寻求助手帮助(比如招临工、短工、实习生)，解决技术含量低的工作，为集中精力解决主要任务预留内力；

8、要有各类常规减压预案：运动、音乐、电影、饭局、游戏……

9、要有各类常规休息预案：学会在开会时冥想，学习打坐静思，睡午觉；

0、常念“阿弥陀佛”（通过这种方法治愈焦虑症的案例很多，真实不虚！）