备孕期间调理肠胃,可以喝酵素吗?
备孕期间不建议吃酵素。虽然它是一种经过特殊方式提取的蛋白质,主要从蔬菜水果和谷物中提取,但酵素含有一定的药物成分,可能导致胚胎早期的流产。如果您已经在吃,建议马上停止。同时也是为了保证受精卵的质量比较好。所以是禁止吃一些有刺激性作用的药物。所以希望明确这一点。不要随便吃一些没有营养的东西。建议在备孕期间做好备孕工作。不要吃一些刺激性的东西。它属于酶,酶是一种蛋白质,肠胃不好当然可以喝。胃溃疡的人都可以用酵素来调理的,何况你这肠胃稍微不好的。
酵素性寒凉,肥胖本身就是体寒所致,因此不会有效果,如果有效果,那是伤了脾胃,造成消化吸收不好,这样的结果是以健康为代价,得不偿失。这种情况我建议轻断食减肥,既有营养,又可以瘦。效果不错,再加上适当的运动装效果应该不错喝酵素,就有一地的减肥作用,平时一定要少食多餐,多吃纤维素高的食物,少油少盐的食物。
你应该先学习更多完整的营养知识。比如什么是酵素。关于减肥,你完全可以在生完宝宝后再做具体的规划自检下平时饮食是否健康,其实减肥真的是三分练七分吃。吃的原则:尽量少加工食物,吃到还没怎么饱就停筷子,零食甜食尽量不沾,能走不坐车,能站不坐,能坐不躺。酵素断食法瘦的很快又能排毒,但是你的肠胃不好属于宿疾不建议断食。你可以用下复合酵素来调理。
就不会怎么胖备孕期可以少吃高热量的食物,多吃蔬菜和蛋白质的肉类,玉米 地瓜 麦片,糙米这类粗纤维碳水食品,结合一些运动就完全可以啦起码我也是瘦了20斤的银啊。