Question

为了预防癌症的产生，你有哪些好方法？





Answer 1

如何预防癌症，这应该是一个比较大的课题，但是又是一个很简单的问题，关键是养成一个好的生活习惯，从以下几个方面注意：
1.适当运动，其实人体是需要运动的。有些地方越运动，包括人的运动机能、人的协调性都会增加，会增加你的免疫力。
2.合理营养，包括各种蛋白质、维生素和水果，包括各种粗粮、豆制品，饮食要注意营养均衡，不要偏食。
3.合理安排作息，现在年轻人熬夜的比较多，一定要克服这种习惯，早睡早起。
4.不要对事物太认真，不要患得患失，保持一个良好的心态。
5.适时的进行体检，把一些小的疾病来消灭在萌芽状态，也能够防止其进一步发展，形成一些大的疾病。