Question

面对挑食的孩子，宝妈要如何解决？

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Answer 1

每个家长都希望孩子健康成长，而自然界中没有任何一样天然食物含有人体所需的所有营养素。每种食物总是或多或少地缺乏一种或几种营养素，因此，孩子的膳食必须多种多样，才能满足生长发育的需要。定点就餐，食材多样化。孩子三岁了，这个时候可以按照幼儿园的饮食时间安排孩子的就餐作息时间。一般幼儿园的作息时间表：早上8点吃早餐，晌午10点左右加一些点心或酸奶等，十一点半左右吃午饭

建议宝妈学习一些宝宝饭菜的做法，把宝宝不喜欢吃的蔬菜，变换花样做着吃。比如，宝宝不想吃菠菜可以把菠菜榨成汁，活到面里面，蒸馒头或者做面条，做的可爱卡通一点，宝宝肯定会接受。我们在幼儿园经常有家长说我们家孩子不吃青菜，不吃南瓜，但是到了幼儿园，所以有小朋友都吃了那些挑食的小朋友也会硬着头皮把青菜也吃了。吃着吃着也会觉得没那么难吃，慢慢也就吃了。

比如说：宝宝吃饭时间不固定，对食物的种类比较挑剔，偏食挑食，宝宝想吃就吃一口，不想吃看都不看一眼；或者说宝宝对食物没有进食欲望，往往是家长喂一口，宝宝就吃一口，甚至还不吃。是否经常在孩子面前批评这个不好吃，那个太难吃的？孩子对食物的喜好往往受父母的影响。要想孩子不挑食，家长首先要以身作则，吃饭的时候，要大声夸赞太好吃了，然后做出津津有味的样子，孩子受到感染，就也会去尝试。

作为妈妈，从有了孩子那一刻真是操碎了心，吃奶的时候担心发育，担心哪里不舒服，吃饭的时候又要担心营养不均衡，挑食，养大一个孩子，基本上毕生的绝学都用上了，三岁的宝宝吃饭已经有很长一段时间了

Answer 2

提高厨艺。因为宝妈只要提高自己的厨艺，把食物做的很好吃，就不怕孩子挑食了。

Answer 3

宝妈应该选择一些比较有营养的蔬菜和水果，做成一些比较可爱的图案，这样能够增强宝宝的食欲和兴趣，这样就能够缓解宝宝挑食。

Answer 4

宝妈应该把一些饭做的好吃一点，而且给孩子营造一个很好的吃饭环境，教育孩子吃一些东西的益处。

Answer 5

你好，可以让饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，在选用餐具上多下功夫，使小儿能够保持旺盛的食欲；家长也要以身作则，不要在孩子面前挑食，避免在小孩进食时批评训斥；要控制孩子吃零食的量。